在平常的日常生活中保持口腔卫生最好的办法就是刷牙，刷牙是通过物理刺激的方式，将牙周菌斑以及牙垢较好去除的方式，能够去除一半以上牙面的牙垢以及牙菌斑。但是刷牙并不是万能的，针对邻间隙的问题还需要配合别的口腔清洁措施，包括牙线或者间隙刷，牙线和间隙刷是被用来清洁牙缝之间难以被牙刷刷到的相应部位。还建议每半年到一年，到专业的口腔科进行一次系统的全口牙齿洁治，使口腔的牙石得到较好的清洁，牙周得到较好的清理。