怀孕初期能喝可乐吗

2023-12-29 17:32

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怀孕初期不建议喝可乐,多数可乐型饮料都含有咖啡因,很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内。咖啡因进入血液后,可以通过胎盘传递给胎儿,过多的咖啡因摄入会给胎儿的健康带来一定的风险,危及胎儿的大脑、心脏等重要器官,使胎儿畸形或患有先天性痴呆症。有报告指出,如果一天摄入超过300-450mg的咖啡因,则可能会引起胎儿体重过轻。而且可乐型饮料的含糖量较高,世界卫生组织建议成人和儿童应将其每天的游离糖摄入量降至其总能量摄入量的10%以下,最好降到5%以下。而可乐中使用的糖是一种常见的游离糖,多喝会增加糖的摄入量,所以应该减少可乐的摄入。

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