腰酸、腰痛的情况，在临床上一般有以下几种原因导致：
第一、由于腰肌劳损导致，患者长期大量的工作得不到很好的休息，超负荷的工作会对患者的腰部造成特别严重的伤害，长期会形成腰肌劳损。腰肌劳损的疼痛一般多见于夜间，患者可以通过物理疗法进行治疗，例如热敷或烤电等。
第二、由于床板过硬而导致的腰背、酸痛，当由于床板过硬而导致的腰酸、背痛时，患者可以服用止痛的药物来进行缓解，同时要更换较软的床垫来进行缓解。
第三、由于患者长期处于同一种姿势，身体不活动，腰部处于比较紧张的状态，就会形成肌肉缺血等情况，会出现腰酸、背痛的情况，但一般常见于退行性老年病变。
在日常生活中，缓解腰酸、背痛的现象，患者可以练习瑜伽或增强体育锻炼，这样可以明显改善腰酸、背痛的现象。