改正晚上用嘴呼吸主要取决于导致晚上用嘴呼吸的具体原因，例如可能是因为舌后坠导致的这种情况，舌后坠通常发生在老年人身上，主要是因为平卧后舌体下坠引起的。针对这种情况，建议患者把睡姿更换为侧卧位，从而改善用嘴呼吸的情况。
另外，也可能是因为存在睡眠呼吸暂停综合征，这种患者通常会出现白天嗜睡、打鼾的症状，可以通过睡眠监测，确定是否存在睡眠呼吸暂停综合征。如果确诊患有睡眠呼吸暂停综合征，患者应该前往医院咨询医生，确定自身病情的严重程度进行相关的治疗。人的鼻腔在一般情况下具有加热、湿润的功能，能够对空气起到湿化、加热的作用，并且将空气中存在的有害物质进行过滤，但是如果用嘴呼吸就会导致这些功能丧失。