医生登录
    极速咨询
    半月板最佳锻炼方法
    2023-02-08 18:38:26收听62846
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    半月板最佳锻炼方法
    语音内容
    半月板损伤后如果采用保守治疗,其锻炼方法主要包括两个方面,一方面是下肢肌肉力量的锻炼,另一方面是膝关节活动度的锻炼。对于下肢肌肉力量的锻炼,主要强调膝关节前方股四头肌和后方腘绳肌、小腿三头肌的锻炼。在受伤早期不能承重的情况下,主要以肌肉的主动性静力收缩为主,后期可以辅助一些沙包等进行承重的锻炼。对于半月板手术的患者,术后4-6周不能负重的情况下,佩戴膝关节支具,逐步的进行膝关节屈曲的活动锻炼,从早期的60度逐渐增加膝关节活动度直到140度左右。除此以外,选择游泳、骑自行车等不负重的锻炼,都是膝关节半月板损伤后较好的锻炼方法。
    骨科医生推荐
    预约挂号
    在线问诊
    [object Object]
    精选
    黄以政主任医师泌尿外科
    浙江中医药大学附属第二医院
    三甲
    4天后有号
    去挂号
    已成功预约33人
    ¥30
    擅长:早泄、阳痿、早射、射的太快、射精快、射的快、手淫过度、龟头敏感、勃起不硬、硬不起来、男性性功能下降、前列腺炎、前列腺增生、前列腺疾病、前列腺囊肿、前列腺肥大、三期前列腺炎、尿频尿急尿不尽、尿路感染、龟头炎、尿道炎、湿疣疱疹、包皮过长、秒射怎么治、早泄怎么办、阳痿怎么治、早泄怎么治、性欲减退、男性尖锐湿疣。还擅长尿道疼痛小便刺痛,尿急尿频等男性疾病的诊疗,有多年丰富的诊疗经验;以及性欲低下、青春期男性疾病、尿路感染、男性不育、少精弱精等疑难复杂性男科疾病。特别是运用性功能康复综合治疗男性性功能障碍和博尔肽前列腺生物透融治疗系统改善前列腺疾病症状。
    [object Object]
    精选
    李琰峰副主任医师泌尿外科
    北京中医药大学东直门医院
    三甲
    明天有号
    去挂号
    已成功预约28人
    ¥100
    擅长:中西医治疗阳痿、早泄、勃起功能障碍、急慢性前列腺炎、男性不育、泌尿系统结石、泌尿系肿瘤、女性下尿路症候群等。
    [object Object]
    精选
    张永华主任医师泌尿外科/男科
    成都中医药大学附属医院
    三甲
    4天后有号
    去挂号
    已成功预约102人
    ¥50
    擅长:用中西医药治疗男性性功能障碍(阳痿、早泄)、男性不育、前列腺疾病、尿结石、复杂性尿路感染、肿瘤等的中西医治疗。
    查看更多骨科医生
    相关推荐
    没有更多了