受精卵质量不好的表现有很多种，最主要的表现为怀孕困难，因受精卵质量差，所以无法形成正常的胚胎着床，所以导致不易受孕。受精卵质量不好在怀孕后会使流产的几率变大，容易出现自然流产，严重的会导致习惯性流产，受精卵质量不好的胎儿无法正常发育，容易形成畸形儿或者先天缺陷的婴儿。
受精卵质量差与精子或者卵子质量的好坏有关，男性有吸烟、喝酒等不良生活习惯是造成精子质量差的主要关键所在。女性除去喝酒、吸烟习惯等，还与生活所接触的环境有关，在备孕阶段一定要及时补充叶酸，夫妻双方可以通过适当的运动锻炼，补充营养等来提高受精卵质量。