看电视的距离建议在四米以上。因为看电视的距离如果太近，双眼处于调节状态，眼睛的睫状肌会痉挛，久而久之容易诱发导致近视的发生。另外，看电视除了距离上有要求，在时间上也有要求。
长时间看电视，持续超过半个小时就应该休息5-10分钟。休息眼睛的方式很多，包括闭眼休息、做眼保健操，以及眺望远方。因为人的眼睛在眺望五米以外的物体时，眼睛处于调节状态，睫状肌处于放松状态，眼睛可以得到真正意义上的休息。