经期血发黑有血块是怎么办

2023-10-06 08:16

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经期经血发黑、有血块,有可能是在月经期间,由于小腹部受寒、受凉或者吃了生冷寒凉的食物,使经血循环不畅,在子宫停留时间过长,引起经血颜色发黑、有血块等症状。建议用红糖和益母草熬水喝,可以促进血液循环,有利于缓解症状,月经期间需要注意休息,避免劳累和熬夜,同时需要做好小腹部保暖,避免受寒,饮食方面注意吃清淡、容易消化、含维生素比较多以及含蛋白质丰富的食物,不要吃辛辣刺激和生冷食物,要注意养成有规律的作息习惯,保证充足睡眠,保持心情舒畅,适当参加体育运动,有利于促进血液循环,以免引起经血瘀滞、循环不畅、出现痛经等症状。

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