年轻人降低舒张压的措施，需要根据病因进行有针对性的降压治疗，常见情况如下：
1、应用β受体阻滞剂：如果患者舒张压高是由于交感神经兴奋性升高，就应用β受体阻滞剂，比如倍他乐克或者康忻进行治疗。很多年轻人都是由于交感神经兴奋性升高导致的血压升高，尤其是舒张压升高，比如焦虑、紧张、休息不好、劳累、压力大、熬夜、吸烟、饮酒等不良生活方式，可以导致儿茶酚胺分泌增多，引起舒张压升高，对这样的患者应用β受体阻滞剂来进行治疗，有效的降低交感神经兴奋性，可以有效降低舒张压。
2、控制食盐摄入量：如果患者是由于盐敏感性引起的血压升高，比如每天食盐量比较大，导致血压升高，对于这样的患者，可以应用利尿剂进行治疗，如氢氯噻嗪、吲达帕胺等，都可以有效降低体内的钠水平，也就是盐的水平，可以有效地降低舒张压。