一般情况下患者手扭了筋后，大约需要4周左右的时间才能够逐渐的恢复。
手扭了筋，即手部软组织肌肉、韧带、关节囊损伤，根据损伤情况、暴力大小不同，修复时间也有所差异。手部软组织损伤后需局部制动，让关节囊、韧带得以充分恢复。可在1周后进行适当的功能锻炼，逐渐开始恢复手指关节的屈伸运动，循序渐进的开始锻炼，有助于手部肌肉、关节运动，避免僵硬。同时也可使用热敷的方法，促进关节血液循环，减轻炎症反应，为软组织的恢复提供更好的条件。总之，要逐渐进行功能锻炼，才能够恢复手软组织损伤。
手软组织损伤应注意早期抗感染治疗，预防伤口感染，避免造成肌腱粘连。可进行内固定和外固定，关节处需要内固定，防止肌腱断端由于肌肉收缩痉挛、疼痛收缩造成断端撕裂。没有内固定时一定要牢固固定外部，预防断端撕裂不吻合。