莲子心的功效：1、能够补脾止泻，对于脾虚所导致的恶心、呕吐、腹泻的人，适当食用莲子心有很好的补脾止泻的作用。2、能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，适当食用莲子心有很好的益肾固精的作用。柠檬的功效：1、能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴的人，适当食用柠檬有很好的生津解暑的作用。2、能够止咳化痰，对于肺燥咳嗽、咳痰的人，适当食用柠檬有很好的润肺化痰的作用。