通宵熬夜可增加猝死的发生率，但通宵多少次可导致猝死无法确定，没有具体的次数。
心脏所支配的神经非常丰富，无论是交感神经还是副交感神经，经常熬夜可以使内分泌系统，尤其生物钟的调节紊乱，易引起神经调节失常，从而引起各种心律失常的发生。通常发生恶性心律失常时易发生室颤、室速，而室颤、室速就是导致心脏猝死的主要原因。另一方面，经常熬夜，体位不断的变化也会出现另一个情况，即易出现下肢血栓的形成，突然改变体位又可以使肺栓塞发生，而急性肺栓塞也是猝死的原因之一，所以如果不是工作需要，不建议患者经常熬夜，尤其不能经常通宵熬夜。
建议通宵后的第二天及时进行休息，可先洗热水澡，但睡眠时间不要过长，通常休息2-3小时即可。