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    糖尿病人能多吃牛肉吗

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    病情描述:

    糖尿病人能多吃牛肉吗

    朱蕾
    朱蕾副主任医师山东省立第三医院

    擅长: 内分泌代谢疾病科常见病及疑难病症的诊治,对糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松、痛风及肥胖症有丰富的临床经验。熟悉脑垂体、肾上腺疾病的诊治。尤其擅长糖尿病的精准控糖与甲状腺疾病的诊疗。

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    糖尿病患者可以吃牛肉,但是多吃无益,定量摄入即可。每50g瘦牛肉可以产生大约90大卡的热量,牛肉中可以提供优质蛋白质和饱和脂肪酸,还有脂溶性维生素,牛肉属于红肉,含有较丰富的铁元素,也适合糖尿病合并缺铁性贫血的患者食用。糖尿病患者控制饮食主张营养均衡,不能偏食,牛肉是很好的营养食品,但是也不可以多吃,一般每天100g到150g瘦牛肉还是比较适宜的。毕竟牛肉含有饱和脂肪酸,吃多了容易导致高血脂,还可促进动脉粥样硬化的发生。
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