胃溃疡病人要注意少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，比如牛奶、鸡蛋、粥类；中午要吃饱，适当食用鸡、鸭、鱼肉等含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。晚上要吃少，以清淡为主，如新鲜蔬菜和水果能够增强机体的抵抗力，忌暴饮暴食。
要改变饮食习惯少吃或者不吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，按时规律吃饭。不吸烟不饮酒，多吃面食，米饭易生酸所以建议少吃米饭。胃溃疡的病人建议细嚼慢咽，餐后休息1小时后再进行运动。最后要注意保持良好的心态，情绪稳定，避免熬夜等。