女人肾不好要吃黄芪、莲子、紫河车、阿胶、冬虫夏草、桂圆肉等，黄芪味甘、性微温，归脾、肺经，补气升阳、利水消肿等，具有性激素样作用，促进女人性腺机能、调节免疫、抗炎，用于防治女人泌尿系炎症、盆腔炎症，能刺激造血系统生血，加强代谢，改善细胞营养和能量代谢，扩张肾血管，增加肾血流量、利尿、降低尿蛋白、改善肾功能，治疗体虚多汗、产后体虚多汗、功能性子宫出血、血虚气弱等。
莲子用于白带症及心悸、虚烦、失眠等，紫河车可以生血、止血、催乳，冬虫夏草用于性机能减退、病后虚弱、肾炎尿蛋白等，桂圆肉用于病后体虚、产后血虚、脑力减退、月经过多者。