排卵期的计算是需要根据女性的月经周期进行计算，这个可以从月经第一天开始计算，也可以从下次月经的到来时间进行计算。关键就是女性的月经周期是正常和规律的，因为只有在女性月经周期规律的情况下，才能准确预计下次月经时间，才能推算排卵期。月经周期在28天的前提下，女性的排卵日应该是在下次月经到来的前14天，而排卵期一般是排卵日前后3-4天的时间，所以只要平时月经周期比较规律，就可以根据这个公式来计算自己的排卵期，不管是从月经第一天还是下次月经到来的时间，都可以进行计算。