大拇脚趾头无缘无故的疼常见的是软组织损伤，有的时候是因为走路太多、运动太多，有时候是因为鞋太紧、鞋不跟脚，有些时候是因为穿高跟鞋跟穿的太高，脚趾头顶的太厉害，容易引起脚趾头软组织损伤，软组织的这种无菌性炎症。这时候怎么办？就是换双鞋、少走路、穿厚的软底鞋、穿稍微平跟的鞋，局部可以抹消炎止疼的药膏、贴膏药，可以吃消炎止疼的药，一般情况下疼痛都可以用这种方法来治疗。
当然，还要除外别的病因，比如有些人是因为脚趾头发生了甲沟炎，出现大拇指的感染，感染会引起脚的肿胀、疼痛、跳着疼，个别人还会有发烧，这时候就看脚趾头红不红、肿不肿，应该查血看血象高不高，用抗生素，外用消炎的药膏，吃抗生素，如果不行就输液，输液不行，如果疼的很厉害，可能需要经过拔甲、切开引流，把脓肿切开，把里面的脓放出来，再用全身抗生素来缓解。
有时候大拇脚趾头的疼痛是因为大脚趾的疲劳骨折，有些人运动太多，特别是部队的军人拉练或者运动员跑的太多，骨头经过特别多的运动之后出现疲劳骨折，这时候应该照片子看看。如果真的是的话，应该休息让骨折愈合，少运动。个别时候还有可能是急性痛风发作，局部的痛风结晶导致痛风性的软组织炎症，这时候需要查血尿酸，通过治疗来降尿酸。