宝宝添加辅食时间一般是半岁以后，这个阶段消化系统发育已经逐步成熟，单纯奶粉或母乳喂养已不能满足宝宝生长发育需求。如果孩子对食物感兴趣、顶舌反射消失即可尝试添加辅食，添加原则为由少量到多量、由稠到干、由细到粗、由一种到多种。6月添加的第一种辅食为强化铁的米粉，其次引入的食物为根块茎蔬菜、水果，做成菜泥、果泥。6个月的宝宝可锻炼咀嚼能力了，故若之前已添加过流质辅食，可逐渐按照粉状辅食、沫状辅食、碎辅食的顺序逐次添加。若宝宝消化能力比较好，可直接给予末状食物和碎食物，例如水果蔬菜泥、肉末、软饭、豆制品等。当然添加辅食，并不代表宝宝可像成年人一样大量进食杂食，应该根据宝宝营养状况一样一样的补充，并且需要注意营养均衡。7-9月逐渐添加末状食物，可以是稀饭、肉末、蛋黄、菜泥、鱼泥、豆腐等，每天吃1-2餐饭；10-12月添加碎食物，可以是软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果，每天2餐饭。早产儿、过敏体质的宝宝添加辅食要格外小心。祝宝宝身体健康！