正常来说，女性在来例假期间，如果是正常饮食则不会发胖。但女性在来例假期间容易产生水钠潴留，会有轻度浮肿的生理状态，所以体重会比原来略增加，生理期过后症状会逐渐缓解，所以在生理期间女性不是真正的发胖。
但有些女性在生理期期间运动减少，而且爱吃甜食比如奶茶，以及大量补品等，有可能导致女性发胖。建议女性在来例假期间饮食上，应该以清淡、营养、易消化的食物为主，尽量不要吃过于油腻以及活血的食物。另外，来例假时阴道流血是正常的生理现象，只要不是特别大量的出血，无需刻意进补或者进行补血治疗。
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"无论是来例假的时候吃东西，还是在日常生活中吃了过多的高热量食物、高脂肪性食物都会出现发胖的情况，在来月经的时候吃会更容易发胖，主要是因为经前期紧张综合征所造成的。有一些女性在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/18 收听(96808)
女性在来例假期间，吃少量的甜食不会引起身体发胖，但是如果例假期间不活动，再加上吃比较多的甜食，会引起体重增加，导致发胖。甜食相对味道比较甜美，可以愉悦人的心情，所以女性不知不觉...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/08/21 收听(28926)
"女性内分泌失调有些人会发胖，有些人不会。女性的内分泌器官有很多，包括生殖器官以及一些腺体，如甲状腺等，如果女性的内分泌器官有问题，内分泌失调多可以表现为月经的失常，有的人会出...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/25 收听(81382)
"在月经期间可以洗澡，不过洗澡尽量是淋浴，不能洗盆浴。因为宫颈口属于开放状态，如果进行盆内洗澡，这时候水流可能通过阴道进入子宫内部，引起交叉感染的情况发生，所以不能洗盆浴。可以...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/06/22 收听(43138)
"茶叶中通常含有大量的鞣酸，容易和铁分子结合，会加重女性在经期患有贫血性疾病的风险。另外，鞣酸容易影响胃肠蠕动，会造成女性经期的便秘，浓茶会引起女性在经期食欲下降。同时茶叶里含...
王少为│北京医院
2023/03/06 收听(80470)
"女性在来月经的时候是不可以喝酒的，无论是白酒、啤酒、红酒、黄酒都不可以喝，因为酒类当中都含有酒精成分，喝了之后会加速血液循环，所以会使月经量有所增加。另外，在月经期的时候体内...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/07 收听(44602)
"例假就是医学上的月经，女性饿月经时间因人而异，月经周期以及月经间隔的时间和月经量也是各有不同，有自己的特殊规律以及自限性。每个女性的月经持续时间各有特点，平均4-5天，短的可...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/07/20 收听(96618)
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女性腰围74cm正常，我国女性腰围的正常值为＜80cm，腰围在80-85cm为中心型肥胖前期，≥85cm为中心型肥胖。我国成年男性腰围的正常值为＜85cm，腰围在85-9...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/29 播放（39462）
"女性每天喝豆浆有可能会长胖，因为豆浆当中含有植物性雌性激素，经常喝和天天喝就会使植物性激素有所吸收，体内的激素水平有所增加，雌性激素会导致水钠潴留，所以会引起体重增加，会出现...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/18 收听(19266)
02:25
女性喝中药是否会变胖，要根据不同的情况判断。如果由于脾胃运化功能不好，导致身体瘦弱，喝具有健运脾胃作用的药物，脾胃运化功能逐渐恢复正常，消化、吸收功能正常以后，可能会出现...
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2023/01/21 播放（76268）
现在流行这样一句话“男人先胖肚，女人先胖腿”，为什么当体重增加时，男人总是先倾向于有个大肚腩，女性则是大腿愈发粗壮呢？ 这主要是由于男性与女性的储存脂肪的部位是不一样，当...
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2023/07/26 阅读(30725)
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这种问题很多，月经期可以吃的食物问题，实际上从西医的角度讲，没有忌口。但反过来讲，其实人体尤其是女性在特殊时期，需要关注。比如女性月经期，女性怀孕，女性做完手术比如流产、...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/05 播放（90240）
"女性经期是可以吃香蕉的。香蕉含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁、钾等微量元素，有利于补充经期失血造成的缺铁。但是不宜吃过多香蕉，香蕉含有一定的糖分，如果吃多了会升高血糖，血...
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2023/04/11 收听(44210)
"女生经期可以吃梨，但不宜吃得过多。梨含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。但是梨属于凉性水果，吃多了有可能诱发宫缩。宫缩会导致痛经，宫缩也会增加...
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2023/10/22 收听(15578)
"葡萄本身营养特别丰富，葡萄当中含有大量的葡萄糖，葡萄糖会很快的被人体吸收，这样具有补充能量的作用。另外，葡萄当中还含有铁，也具有一定的补血功效，所以在来月经的时候，身体的抵抗...
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"女性在月经期是可以吃火龙果的，其他的水果也是可以吃的，但是要注意在吃水果时，要避免吃从冷藏的地方取出来的或者是冰箱内放置的水果，因为对于冰冷的食物或者是水果会刺激胃肠道，引起...
毛滢│北京医院
2023/09/21 收听(57586)
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无论是甲减的男性还是女性，都容易变胖，因为甲减是指甲状腺激素分泌减少的疾病，甲状腺激素是产热的激素，可以增加耗能，所以如果出现甲亢，患者就会出现体重减轻的症状。甲减的患者就会出...
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"来月经的女性如果晚上合理饮食，吃晚饭一般不会导致发胖。人体的新陈代谢、生长、发育都需要通过饮食摄入均衡营养来维持，按照我国人的生活习惯，一日三餐按照合理饮食对健康和发胖没有什...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/17 收听(42688)
