如果太兴奋了晚上失眠的话，可以通过牛奶、蜂蜜水、红枣、酸枣等一些助眠的食物来抵抗过度兴奋，帮助睡眠，同时也可以通过泡脚、洗热水澡来缓解兴奋而改善睡眠。
如果还是不能入眠，可以用一些药物，首选是中成药，如乌灵胶囊、百乐眠、枣仁安神胶囊，可以改善睡眠，也可以选用谷维素来调整神经兴奋而改善睡眠。实在不行可以用思诺思或者舒乐安定来帮助入眠，抵抗兴奋、焦虑和精神过度兴奋的状况。
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"失眠容易出现烦恼、愤怒、全身乏力、工作效率下降、记忆力下降、情绪紊乱、做事主动性下降、头痛、恶心，担心睡眠问题造成不良的后果，平常要正确认识自己的情绪，判断主导的情绪是焦虑还...
刘红梅│沧州市中心医院
2023/03/15 收听(47412)
"晚上大脑太兴奋而导致睡不着觉的情况，可以通过以下几种方式来解决：1、可以干脆起床找安静的地方坐下来，做一下正面呼吸，正面呼吸的核心就是把注意力集中在自己呼吸上，通过缓慢而深长...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/21 收听(18764)
"若太兴奋、睡不着觉，可以用食物的方法，包括吃点酸枣仁、红枣，以及喝牛奶、蜂蜜水等，可以改善睡眠，泡脚、洗热水澡可以帮助睡眠。如果还睡不着，可以用一些药物，中成药包括乌灵胶囊、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/20 收听(49176)
01:40
缓解晚上头痛失眠的方法主要有以下几点： 1、放松心情，不可过于紧张，部分患者越紧张越严重，形成恶性循环，很难缓解； 2、应用止痛药、快速睡眠药物，...
张媛媛│山西医科大学第一医院
2023/05/30 播放（78946）
"晚上总失眠属于一种睡眠障碍，一般来说需要通过调整睡眠习惯、生活习惯和饮食习惯，给予药物治疗，可以改善失眠。通常患者白天不要睡觉，应做适当的运动，睡觉前四个小时不要做剧烈运动，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/19 收听(16996)
"肺结核属于肺部传染性疾病，中医认为肺结核属于肺痨的范畴，发病根本因素与肺阴虚、肾阴虚密切相关。阴虚的症状主要夜间表现为主，一般会出现咳嗽、干咳、少痰、痰中带血、潮热、盗汗、失...
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2023/12/15 收听(81046)
"大脑兴奋，大多数是因为平时发生让人情绪上升，或低下的事情引起的神经亢进，这是一种神经衰弱的表现。这种情况通常会出现失眠，可口服谷维素、维生素B6片、安神补脑液来调节。在日常的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/24 收听(24494)
"大脑皮层兴奋的临床表现，患者可以表现出一些非常轻快的表情，情绪高昂或者情绪激动、不停的说话，或者做一些动作，甚至性格，原本内向的人也会变得外向起来，常常导致失眠，晚上不能入睡...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/05/15 收听(96854)
"宝宝睡前太兴奋的危害主要包括以下方面：1、影响睡眠质量：如果宝宝在睡觉之前玩得过于兴奋，这种情况会导致睡眠不稳定，使其不容易入睡，即使勉强将宝宝哄睡之后，在夜间也很容易出现半...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/24 收听(87036)
"大脑太兴奋睡不着，这种情况主要考虑和精神过度亢奋和生活环境是相关。建议可以应用安神健脑口服液改善睡眠情况，在睡眠之前是尽量避免从事过度紧张或者兴奋的活动，不要想的过多需要养成...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/03 收听(83060)
"晚上兴奋睡不着的情况如果偶尔发生，不需要特殊的治疗，可以在白天适当锻炼，进行有氧运动，可能会有助于晚上睡眠的改善，如果经常出现可能是一种睡眠障碍，可以分析病因进行相应的病因治...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/01 收听(59998)
"患者在晚上因为兴奋而睡不着，这种情况下，可以通过几方面来调整。建议患者可以洗一洗热水澡，或者是用热水泡一泡脚，听一点舒缓的音乐，有利于放松。也可以在床上平躺，做一下腹式呼吸，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/03 收听(92476)
"引起男性射精太快，不一定是过度兴奋，也有可能是肾气亏虚、雄激素水平不足引起的，当然龟头神经敏感度过高也会射的比较快。所以最好是能够进一步的检查，包括抽血化验雄激素的水平、龟头...
张骁│杭州市中医院
2023/02/06 收听(55902)
02:01
抑制大脑兴奋失眠的药，失眠的药当然首选的还是苯二氮䓬类，也就常用的安定类的药物，包括舒乐安定，也就是艾司唑仑，然后氯硝西泮、阿普唑仑等一些唑仑，还有劳拉西泮这一类的药物，...
林力│湖北省第三人民医院
2023/08/30 播放（35632）
"失眠要区分是生活中偶尔偶发的事件，还是随着年龄增长出现的现象，还是共病焦虑、抑郁，不同的失眠有不同的处理措施，主要见于以下几种：第一、如果生活中的偶发事件，比如突然间生气了吵...
国红│北京医院
2023/04/20 收听(52622)
"缓解失眠的办法很多，具体如下：首先，睡前不要做让大脑兴奋的烧脑活动。其次，可以洗温热的热水澡，也可以在睡前喝一杯温牛奶，因为牛奶里有酪氨酸，可以帮助尽快的进入睡眠。在上床以后...
母艳蕾│北京医院
2023/12/30 收听(23892)
"晚上失眠可以有很多种原因引起，最常见的有以下几种：第一、晚上吃得过多，不容易消化，胃肠道的负担加重，晚上就会容易引起失眠，中医就是胃不和则卧不安。第二、下午之后喝太多的刺激神...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/08/07 收听(67812)
