正常情况下感冒、咳嗽的患者是可以吃海带的，海带属于藻类食品，其中含有比较多的营养成分，比如蛋白质、脂肪，并且还含有各种维生素以及微量元素，可以很好的提高免疫力，有助于感冒、咳嗽症状的恢复。并且海带当中还含有人体所需要的8种氨基酸，是患者感冒、咳嗽时提高免疫力比较理想的食物之一。海带还有抗辐射的作用，也可以起到排铅的作用，在日常生活中经常食用海带对身体是比较有利的。但是要注意由于海带当中含有碘的含量比较高，患有甲状腺功能亢进的患者不可以吃海带，否则就会容易加重病情。在吃完海带以后也不可以吃酸性的水果，否则就会影响机体对铁的吸收。