肩周炎肩很硬怎么办

2023-02-14 15:26

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肩周炎是叫弥漫性广泛性肩关节囊周围炎,如果出现这种表现的情况下,会导致肩部的疼痛以及活动受限,需要循序渐进的功能练习才能改善症状。肩周炎是属于自愈性疾病,一般愈合期是在3-6个月,经过3-6个月的练习之后或者适当的活动之后,有可能肩部的活动量会增大,疼痛的症状会减轻。也可以适当的做肩部的理疗、按摩、针灸、热敷等方式,可以改变局部的炎症反应,来减轻关节的僵硬以及疼痛性的活动受限。在得肩周炎之后要注意运动量,不可以运动量过大或者暴力将关节囊撕开,如果这样做的情况下可能会导致肩关节粘连更加广泛,或者肩关节的活动受限更加严重以及肩袖等出现损伤的表现。

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