产妇第一天应该吃一些比较容易消化的食物，可以吃稀饭、面条或者蛋汤之类的，因为在生完宝宝第一天的时候，不能下地运动，这时候产妇体质也比较虚弱，在生宝宝的过程当中，出血量比较大，所以会经常的感觉到口渴，需要喝一些汤类补充体内缺水的现象。
在这期间也会出现食欲不振的症状，因为胃液中有盐酸分泌减少，所以在生完宝宝之后需要恢复一段时间。在卧床休息的过程当中，胃肠蠕动功能会减弱，这时候会导致食欲不振，在这期间应该吃一些比较容易消化的食物，由于卧床的关系，会导致便秘的现象，也可以适量的喝一些鲜果汁。
但是在生完宝宝的头两天之内不要喝，应该是三天之后，再适量的喝点鲜果汁或者菜汤之类的。