上午困乏是什么原因

2023-03-13 02:59

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出现上午困乏的症状,主要考虑跟晚上睡眠质量不好或者睡眠不足有关系,如果是晚上经常熬夜,睡眠相对不足,第二天早上就容易出现精神疲惫、没有精神、头晕脑胀、全身困乏的症状。如果晚上经常有失眠、入睡困难,或者晚上多梦、容易醒、睡眠比较浅,睡眠质量不高,睡眠缺乏,第二天上午也是容易出现困乏的症状。睡眠作息不规律导致,如果晚上经常熬夜,第二天早上起床时比较晚,生物钟就会紊乱,第二天会出现困乏、没有精力的症状。还有一些人长期的精神紧张、用脑过度或者压力过大,就会有神经衰弱的表现,也是会表现为上午困乏的症状。

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