病人有腰肌肌筋膜炎会感觉到腰部酸胀、疼痛，疼痛往往以脊柱为中心，双侧呈对称性分布，疼痛可以呈条索状、过电样，也可以呈撕裂样，常会伴有腰背肌肉僵硬，是由肌肉痉挛引起。
治疗上先要避免长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作，局部可以使用热毛巾温敷，减轻肌肉痉挛，缓解僵硬感，同时可以使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康、安康信等消炎、去痛处理。
也可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，平时多做挺腰的动作，可以增加腰肌的力量，增强脊柱的稳定性。