肩部软组织损伤最初期一定是固定和理疗，因为软组织损伤以后肌肉纤维有炎症、损伤，需要固定3-4周，让炎症、损伤有一个充分的恢复过程。
在恢复过程、固定过程当中，也不能一动不动，可以在固定的时候，在支具的保护下进行肩膀或肩关节周围肌肉收缩训练，也就是等长收缩训练。在支具的固定范围之内，进行关节的各方向功能锻炼。在3-4周左右支具可以去掉，去掉以后就需要积极进行肌肉力量训练，积极进行肩关节各方向功能锻炼，才能够达到最好的治疗效果。
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肩部软组织损伤康复的主要方法是锻炼肩关节活动度，通过积极有效的锻炼，可以使肩关节的活动度明显增大，恢复到正常状态，如肩关节的内收、外展、屈伸、旋转及环转，这些功能锻炼都可以使肩...
董良宝│七台河市人民医院
2023/03/19 收听(53054)
肩部软组织损伤包括肌肉关节囊的拉伤或者肌腱、关节囊的撕裂，如果损伤比较轻微，早期的软组织损伤主要表现为疼痛和肩关节活动范围的下降、不敢吃劲。如果疼痛时间比较长，会继发关节内的无...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/25 收听(11680)
02:09
腰部软组织损伤后，主要目标是消肿，止痛，消炎，减少组织粘连与瘢痕，促进功能恢复。需要休息，避免过度活动，使损伤组织得到充分修复，急性腰部软组织损伤早期可以用冷敷进行治疗，...
林发亮│烟台毓璜顶医院
2023/09/16 播放（79364）
01:43
肩部受伤后容易导致疼痛，应鼓励患者早期进行上肢外展、上举、内旋、外旋、前屈、后伸、环旋等动作，或者是手指爬墙、手拉滑车等动作，以进行肩关节的锻炼。手指爬墙的锻炼方法主要是...
陈彩红│达州市中西医结合医院
2023/10/24 播放（72490）
"肩关节位置使用的按摩手法很多，一般都是针对于肩关节的各种损伤的中后期，以及肩周炎的中后期都可以使用按摩手法，最经常使用的手法有以下几种：第一、局部轻柔按摩法，用手掌置于需要治...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/06 收听(46250)
01:40
肩部的问题有多种，部分外伤、肘关节类损伤，包括上肢肩关节。外伤术后早期的制动期，可能要预防肌肉的萎缩，给予电刺激，包括电针、等长收缩训练，还有部分关节活动度训练。其实中老...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
2023/12/23 播放（65110）
01:26
软组织损伤一般是在外伤作用下，机体除骨以外的组织损伤。 软组织损伤来讲，用药时间是有要求的，一般来早期是24-48小时以内，这种情况下一般来讲，以局部制动、冷...
李欣│北京大学第三医院
2023/02/14 播放（79312）
"软组织损伤的治疗方法，包括闭合性软组织损伤和开放性软组织损伤的治疗。首先，如果是闭合性的软组织损伤，需要对损伤的局部做适当的冷敷，一般冷敷的时间是48小时。其次，要对损伤的部...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/18 收听(69426)
01:20
软组织损伤主要是关节周围的肌肉、韧带、肌腱或者关节囊损伤，这种损伤可以是低能量损伤，没有发生骨折，但是会伴有关节周围的明显肿胀或者局部的皮下淤血等，一定要重视软组织损伤的...
纪泉│北京医院
2023/10/27 播放（39775）
"当人体发生各种软组织损伤时，一定要及时纠正，可采用活血化瘀、疏通经脉、合理进行功能锻炼，这是防止因损伤而产生粘连的关键。一旦形成慢性损伤引发疼痛，可以通过中医辨证用药以及针灸...
吴瑾│北京中医药大学第三附属医院
2023/11/13 收听(66012)
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开放性软组织损伤的治疗要点，包括以下几个： 1、手术的时间原则上应该是越早手术越好，在夏天最好，是在6-8小时之内，进行清创手术，如果在冬天，应该在12小时之...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（36423）
"软组织损伤后，首先建议去医院骨科检查X线，排除骨质损伤，如果没有骨质损伤，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/13 收听(16112)
"能够锻炼到肩部后束的动作有以下几个方法：第一、哑铃推举，取坐位，双手拿住哑铃，放在身体两边，肘关节外展，掌心一定要朝前，通过弧线运动，将哑铃放在头顶部，稍停2-3秒，慢慢的按...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/02/28 收听(87660)
"肩部后束的锻炼方法，包括康复锻炼、器械辅助治疗，具体如下：第一、康复锻炼：患者俯身位哑铃飞鸟可以明显锻炼患者肩部后束的肌肉，重量应控制为合适，避免过重，主要以肩关节发力为主，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/17 收听(30154)
"肩部骨质增生的锻炼可以采用有氧锻炼，比如太极拳或者游泳等等对肩关节损伤比较小的动作，既有利于肩关节力量的恢复，同时又可以避免关节的僵硬和造成肩关节的继发性损伤，骨质增生是人体...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/14 收听(31642)
01:35
颈椎病康复治疗有针灸、推拿、牵引、物理因子。针灸有浮针、埋线、普通针刺。物理因子温热疗法适应所有颈椎病。牵引对神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病有一定的意义。运动疗法在恢复期...
李少玲│广东省第二人民医院
2023/01/28 播放（59106）
"肩部滑囊炎可以根据以下几种分类进行治疗：第一、肩峰下滑囊炎，治疗方法包括查明原发疾病并加以处理，急性期治疗，如休息、制动、冷敷、抗炎止痛药物，如洛索洛芬钠、塞来昔布，物理治疗...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/27 收听(14128)
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软组织损伤是指由于挤压、牵拉或者长时间的负荷造成肌肉、韧带、肌腱、血管等一系列软组织的损伤，是骨科较为常见的一种疾病。 软组织损伤会引起肿胀、疼痛、关节活动受...
赖炽洪│广东省第二人民医院
2023/11/24 播放（72734）
"软组织损伤根据部位的不同，它的处理也不一样，如果是面部的软组织挫伤，一般建议清洗面部，如果有擦伤痕，然后可以外用一些消毒的药物。如果怕留有色素沉着，尽量不要用红药水。碘酒一般...
唐剑锋│湖南省第二人民医院
2023/08/10 收听(20290)
01:47
软组织损伤是软组织受到直接暴力、间接暴力或长期劳损受到损伤，分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤，包括摔伤、扭伤或锐器造成的损伤。慢性损伤，包括长期保持固定的姿势造成的损伤。...
曲震│深圳市宝安区中医院
2023/06/28 播放（91610）
