高血压吃什么水果和蔬菜，需要依靠自身的身体状态进行个体化调理：
1、低钠高钾食物更有利于控制血压，钾能阻止过高的食盐引起的血压升高，含钾丰富的食物有龙须菜、芹菜、丝瓜、茄子、土豆、杂豆、菌类等。
2、增加镁的摄入能扩张外周血管，使血压降低。含镁丰富的蔬菜和水果有香菇、菠菜、豆制品、桂圆等。
3、增加膳食纤维的摄入能加速胆固醇的排泄，对防治高血压非常有利，如粗粮、燕麦、高粱、菠菜、马铃薯等。
4、其他具有降压的食物有洋葱、大蒜、胡萝卜、菊花、芹菜等。
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"高血压患者如果其他身体的指标是正常的，也没有需要忌食蔬菜、水果的疾病，正常人能吃的水果和蔬菜都是可以吃的，只要一次不吃太多生冷水果，以免造成肠胃负担。蔬菜水果当中含有丰富的维...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27 收听(65102)
"高血压患者的饮食建议高钾、低钠，新鲜的蔬菜、水果含钾很丰富，是膳食钾的主要来源，所以需要多吃。蔬菜可以选用油菜、菠菜、空心菜、韭菜、茼蒿、小白菜、生菜等等，这些蔬菜含钾量高、...
刘涛│湖北省中医院
2020/08/24 收听(20330)
02:36
高血压和高血糖，都是目前临床上非常常见的一些患者，而且我国高血压和糖尿病的患者的人群数量非常大。这些患者的生活方式的控制，特别是饮食方面的控制非常重要。这两类患者相对较适...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/04/10 播放（47959）
"高血压的患者，不适合吃过期的蔬菜和水果。高血压治疗原则的第一点并非药物治疗，而是治疗性的生活方式干预，比如控制体重、减少钠盐摄入，还有积极的补充钾盐。日常饮食中钾盐的摄入，主...
肖明│山东省立第三医院
2021/04/08 收听(80164)
"由于水果和蔬菜中富含丰富的维生素C，有的水果和蔬菜中还含有丰富的钾元素，对于高血压患者大有裨益，而且高血压患者对糖并没有严格的限制，目前对于高血压患者没有需要特别忌食的水果和...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/21 收听(51692)
"高血压的患者日常生活中合理的饮食结构调整，对于血压的稳定起到非常重要的作用。在日常生活中很多蔬菜都适合高血压食用，但是不要吃腌制过的蔬菜，这些蔬菜含有的盐比较多，进食过多含盐...
张月美│济宁市中医院
2019/11/22 收听(58564)
糖尿病的患者建议食用升糖指数比较低的水果，比如苹果、白心的柚子、猕猴桃等，这一些水果服用后对血糖的影响较小，不会引起血糖在短时间内的波动。糖尿病的患者建议是吃绿叶的青菜为主，每...
李鑫│东营市人民医院
2019/05/22 收听(50242)
糖尿病患者可食用蔬菜、水果如下：首先，糖尿病患者蔬菜方面可以选择低糖量的蔬菜，比如苦瓜、胡萝卜、青瓜、青菜等，不仅不会导致血糖上升，所含有的纤维素、类胡萝卜素及维生素，还可以有...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/22 收听(27574)
01:42
甲减患者没有不能食用的特殊蔬菜及水果。甲状腺功能减退的病因为身体产生的甲状腺素量过少导致，从而对身体代谢造成影响。食用蔬菜及水果，虽然无法治疗甲状腺功能减退，却可以为身体...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/08/12 播放（84212）
01:45
肝硬化患者宜进食较软、易消化的水果和蔬菜，不宜进食过硬、粗糙的水果和蔬菜，因为通常会诱发肝硬化患者出现上消化道大出血。具体宜进食的食物如下： 1、水果：如猕猴...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/04/23 播放（25546）
01:49
尿蛋白患者可以进食各种蔬菜和水果，尽量少进食蛋白类的食物。各种水果含有糖分和水分，包括西瓜、各种各样的梨、桃等，进食后增加的是体内的糖分和水分，对尿蛋白影响不大。各种蔬菜...
张祥生│河南省人民医院
2023/03/28 播放（49754）
"因为萎缩性胃炎患者的体质各不相同，临床表现也各不相同，所以在进食水果、蔬菜的时候不能一概而论。但是肯定有一个基本的原则，那就是要鼓励萎缩性胃炎的患者适当的多吃新鲜的水果和蔬菜...
王静滨│广州中医药大学深圳医院
2021/04/29 收听(16080)
"贫血可以吃的水果和蔬菜，常见的有以下几种：一、胡萝卜，胡萝卜还有很高的维生素B、维生素C，同时又含有一种特别的营养素，即胡萝卜素。胡萝卜素对补血非常有好处，是最适合贫血的人吃...
刘加强│日照市人民医院
2018/10/16 收听(81210)
"脂肪肝患者基本上什么蔬菜和水果都可以吃，没有要求忌口的蔬菜和水果。因为上述食物属于热量很低的食物，主要含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于排便，所以基本上不会引起患者...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/05/15 收听(50120)
01:46
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23 播放（49005）
01:43
水果蔬菜含有丰富的维生素，还有钾、镁、钙，所以较多蔬菜水果都适合脑梗病人吃，如水果中有苹果、梨、猕猴桃、草莓、木瓜，蔬菜中富含钾、钙的有茄子、土豆、莴笋、海带、冬瓜，还有...
薛爽│中日友好医院
2023/04/03 播放（28147）
"胆囊结石的饮食基本水果和蔬菜没有什么禁忌，像苹果、梨、西瓜、香瓜、樱桃等都是可以吃的。如果是蔬菜基本上也没有什么禁忌，像菠菜、芹菜、韭菜等完全可以正常的饮食。当然，在炒菜的时...
张勇刚│内蒙古自治区肿瘤医院
2020/07/28 收听(19860)
"肾结石的患者可以吃水果和蔬菜，但应当尽量避免食用或少食用以下的水果和蔬菜：1、患者应当注意尽量避免食用一些含草酸过高的蔬菜，例如莴笋、芹菜、菠菜、香菜、青椒、大蒜、洋葱、茄子...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(34632)
"正常人的尿液中，存在一定量的蛋白质，这种蛋白质<150mg\/24h，但是在正常人尿常规中，是没有蛋白的，也就是蛋白质是阴性的。如果尿常规中，出现蛋白质阳性，说明可能出现问题...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/07/29 收听(86118)
