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运动时的心率以达到有氧运动心率为宜。有氧运动心率是根据人的年龄来计算的。首先,计算运动的最大心率。最大心率为220次/分,减去年龄是运动的极限心率。而有氧运动心率为最大心率的6...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/08/10 收听(49662)
"建议进行中等强度的有氧运动,中等强度一般用心率计算,就是达到靶心率的50%-70%。靶心率的计算有几个方法:第一个是粗略方法,就是170减去年龄,是比较粗糙的计算方法。第二个...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/12/13 收听(57436)
运动时心率正常范围,正常的时候运动心率就会增加,运动到什么强度让心率到什么样的范围,是属于比较正常的合理的运动。正常运动时所达到的最大心率,按一般人群来讲是220减年龄,这个最...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/01/13 收听(40160)
运动之后心率都会有明显的增快,运动之后心率的正常范围一般都不超过160-180次/分,是正常运动之后的心率。但是也有本身不爱运动或本身体质不好的人,在运动后可能会有明显不...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/08/28 播放(27538)
"最佳的运动心率可以通过公式计算,先算出最高的心率,男子的最高心率是205减年龄,女子的最高心率是220减年龄,算出最高心率后乘以60%-85%,对于普通运动者就是最佳的运动心...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/07/22 收听(64220)
"如果是糖尿病患者,目前已经应用了可以导致低血糖的药物,比如胰岛素或者磺脲类降糖药,应用这种药物的患者需要注意,应用胰岛素或者磺脲类等可以导致低血糖,这种药物应用之后要合理饮食...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/12/30 收听(22886)
运动时心跳都会增加,运动时心跳的正常范围就看做多大的运动。运动的极限有一个数字是220。不同年龄段正常范围不一样,就是运动的上限不一样。假如说是一个60岁的人,运动160...
李帮清│北京大学人民医院
2023/11/05 播放(78192)
"低烧时的抽搐通常称之为低热型抽搐,需要做到如下几点:1、需要给患者立即进行生命体征的监护,例如对心率、血压、呼吸频率、血氧饱和度、体温等进行充分监护。2、给患者建立静脉通道,...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/27 收听(54482)
"痔疮病人在急性发作期最好是避免剧烈的活动,因为活动之后可能会影响到肛周的静脉血液回流,也会导致病情的加重,不利于疾病的恢复。在发作期最好是选择休息或者卧床的办法,俯卧位能够缓...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/06 收听(17932)
"运动时是否会导致血压升高,常见于以下几种情况:1、血压升高:一般情况下,运动时血压会升高,因为运动时心跳加快,从而心脏泵血增加,导致血压升高,另外,运动时交感神经兴奋,也会导...
徐江奇│九江市第一人民医院
2023/05/27 收听(83714)
运动的时候心率达到180次/分,属于心跳偏快。平时日常生活的运动量是为锻炼身体而不是竞技运动,如竞技运动如奥运会比赛时百米跑的运动员心率可以达到180次/分,但正常人锻炼...
李帮清│北京大学人民医院
2023/07/08 播放(70344)
"患者运动时血压往往会升高,由于人在运动时出现的交感神经兴奋,导致心脏搏动的次数明显上升,正常人心跳60-100次\/分,而在运动时,尤其在剧烈运动时,心跳往往是超过100次\...
万鹏│常州市第一人民医院
2023/02/11 收听(59972)
"急性阑尾炎在发病过程当中尽量不要运动,而且要避免剧烈的运动,应该注意卧床休息,同时应该给予适当的热敷、微波理疗,有可能会减缓病情的发展,有利于减轻腹胀、疼痛的症状。另外,跑步...
李常月│七台河市人民医院
2023/04/08 收听(85594)
受精卵着床时是否可以运动需结合不同的妊娠方式进行判断,具体如下: 1、自然受孕:如果是在自然的状态下进行的受孕,或者没有特意准备做试管的情况下,着床的时间很微...
种轶文│北京大学第三医院
2023/07/13 播放(35324)
"结石疼痛时,只要患者可以耐受这种疼痛就可以运动,多运动以后结石的位置可能会发生变化,有可能从梗阻部位移动到非梗阻部位,这样疼痛有可能减轻,还有一种情况是结石有可能进入输尿管引...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/10/07 收听(53312)
运动时血压一定会升高,但是正常人基础如果没有高血压,也不是高血压患者,运动时的血压会随着运动量的增加而升高。但是在运动量最大时,正常人的高压不会超过160mmHg,低压不...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/19 播放(32192)
"运动时心跳(即心率)达到140次\/分正常,在活动状态下,尤其是剧烈的运动,会导致体内交感神经兴奋,交感神经是正向调节神经,交感神经兴奋,患者就会出现心跳增快,这时除了引起心...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23 收听(47585)
运动时血压会升高,属于正常人的常见现象。在运动时机体尤其是心脏、肌肉,需要提供更多氧气和营养成分,产生更多能量,保持运动状态。心脏会增加收缩力,泵出更多血液使血压升高,血...
周恒│武汉大学人民医院
2023/08/29 播放(58762)
运动时心率达到150次/分,多数情况下可以认为正常,但还需具体分析。不同年龄范围,在运动中达到的心率不同,如年轻人达到150次/分,较容易出现。若在运动中想达到较好的燃脂...
张妮│北京医院
2023/04/04 播放(82906)