蹲下起来头晕的原因是因为体位变换以后，出现一过性的大脑供血不足。蹲位的时候下肢弯曲，压力比较大，相对而言供应下肢的血液就会少，供应脑子的血液就会多。猛然站起来下肢一下子放松，血液由于重力的作用会突然间涌向下肢。
在正常情况下，下肢的血管会在迷走神经的调节下出现收缩，目的是避免太多的血液流向下肢。有的时候如果起身太快、太猛，或者迷走神经反射的时间太长了，下肢的血管来不及收缩，就会造成流向下肢的血液过多，而流向大脑的血液就会减少，出现一过性的全脑供血不足，所以就出现头晕的症状，甚至会晕倒，特别是在夏季或者是平常血压就偏低的人，更容易出现这种情况。出现这种症状，最好的解决方法就是马上坐下来休息一会，等到头晕的症状消失之后再慢慢的起身。