颈部拉伤以后，首先制动，然后卧床休息，不要立即的进行推拿、按摩等活动，积极的完善颈椎的核磁共振检查以及颈椎的CT检查，看看有没有寰枢关节的半脱位。如果存在寰枢关节半脱位，需要及时的到正规的医院去检查治疗。
如果仅仅是软组织的损伤，可以口服消炎镇痛的药物，同时加强颈部的保暖，避免受凉。还可以用颈托固定，有效的减轻颈部的承重的力量，缓解脖子拉伤后疼痛的症状。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，选择合理的治疗方法，让颈部拉伤恢复得更快一些。