正常的情况下，有大便要及时把大便排出，有小便也要及时把小便排出。很多人由于沉迷游戏，或者在麻将桌上明明要小便，非要憋着不去，对老年人的危害特别大。老年男性本身可能有前列腺肥大、排尿不畅，如果憋尿超过膀胱的承受限度之后，再想去卫生间，尿也很难排出，称为急性尿潴留，通常是在老年男性过度憋尿以后造成的。
年轻人憋尿也是有危害的，年轻人由于工作或者游戏，长时间憋尿会造成膀胱的压力增高，前列腺压力增加。个别人会出现尿液往前列腺里灌流，可能会形成慢性前列腺炎，会出现下腹的酸胀不适，以及出现阴囊的憋胀不适等症状。所以，不论是老年人还是年轻人都不要过度憋尿，如果超过膀胱能承受的容量，会造成膀胱逼尿肌的伤害，不容易把膀胱的尿完全排出体外，时间久了会出现排尿不尽、下腹酸胀不适，甚至会出现尿频、尿急等症状。