在谈到降高血脂的方法上，首先需要明确什么是血脂。血脂家族里主要指的是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。而高血脂说的是总胆固醇的升高、低密度脂蛋白胆固醇的升高和甘油三酯的升高。那么怎样针对升高的血脂进行治疗？需要从生活方式上入手：1、从管住嘴开始，一定要注意低脂的饮食，减少过多的脂肪摄入。2、迈开腿，要加强锻炼，这样才能有助于血脂的降低。除此之外，如果血脂仍处在偏高的水平，在治疗方案上也会有所选择，比如针对低密度脂蛋白胆固醇，一般选择他汀类的药物；针对甘油三酯，会选择贝特类的药物进行治疗。