黑色大姨妈，这可能是宫寒引起的，另外可能是有血瘀的情况，如果宫寒，还容易引起痛经等情况。最好注意腹部保暖，同时建议在医生指导下合理服用暖宫的中药调理、建议注意加强饮食营养、最好不要在经期吃凉的、刺激的食物。可以喝红糖水、平时注意不要吃寒性的食物、比如白萝卜、绿茶等食物。如果血瘀，可以在医生指导下服用活血的药物，比如可以服用益母草等，同时建议注意睡眠充足、另外注意经期卫生、以免妇科感染、有妇科感染也会引起月经发黑，如果有妇科感染，最好及时用药治疗，比如可以用消炎的栓剂治疗、但是最好等月经干净后用药。