大姨妈来了能洗头发，不用担心、但是最好注意水温、可以用温水洗头、不能用凉水、如果月经期接触凉水，容易引起经期着凉感冒。因为在月经期身体抵抗力低下，另外在月经期接触凉水，还容易引起痛经等情况，注意在月经期洗完头，最好及时用吹风机吹干，同时建议注意室内通风，注意空气新鲜等，可以预防感冒。在月经期注意睡眠充足，注意加强饮食营养，最好不要吃辛辣刺激的食物，另外在月经期注意卫生，不能在经期同房、以免引起妇科感染、勤换卫生巾、也可以勤换内裤等。如果经期痛经、最好腹部保暖、同时建议喝红糖水、可以缓解痛经症状。