喝美式咖啡是可以减肥的，美式咖啡能减肥主要是因为咖啡里含一定量的溶脂因子，可以有效的溶解体内多余的脂肪，这种溶脂因子浓度越高减肥效果越明显。但需要注意这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验，不要摄入过多否则容易对人体有不良影响，过多食用咖啡会出现腹痛、腹泻、头晕、乏力等不良症状。
咖啡中还含有膳食纤维，适度的食用咖啡是可以使人产生饱腹感，从而减少其他热量食物的摄入，对于人体减肥也有一定的帮助，但是如果肠胃不好、气血亏虚的人群，不建议喝美式咖啡减肥，否则容易引起肠胃疾病的出现。
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喝美式咖啡究竟是否可以起到减肥的作用，一定要具体问题、具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素，并不是跟是否喝了美式咖啡有着直接的关系，而是跟每天吃进来所有食物产生的能量，与...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21 播放（33605）
咖啡当中含有咖啡碱，可以非常有效果的帮助我们减肥，美式咖啡属于黑咖啡，能够帮助人体祛除水肿，对于水肿性肥胖效果非常不错。但是一定要注意，避免在咖啡中加入咖啡伴侣和糖，咖啡伴侣是...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/01 收听(23668)
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糖尿病病人可以喝美式咖啡，但是不能长期喝、大量喝。美式咖啡不含糖也不含脂，而且含有咖啡因。咖啡因可以加速体内新陈代谢，在一定程度上具有减低体重、减脂的作用，所以糖尿病病人...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 播放（26037）
咖啡是我们常用饮料，咖啡中含有咖啡因，可以兴奋大脑神经，增强机体代谢率，使机体代谢率增强。它含有少量脂肪、维生素，可以使心率加快、血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩力，并且增...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/09 收听(82424)
"咖啡虽然能通过利尿或者是其他作用达到减肥的目的，但是喝咖啡过多的话会导致人体产生心血管系统疾病，比如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等，都和长期服用咖啡有关。因为咖啡中含有大量的...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/13 收听(47498)
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喝适量黑咖啡能起到一定减肥作用，因为黑咖啡当中本身含有的能量并不高，只要适量喝黑咖啡，并不会引起过多能量进入体内。 黑咖啡当中含有一定量的咖啡因，而咖啡因能提...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/11 播放（73150）
"喝黑咖啡并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本方法是减少摄入热量，增加热量消耗，喝黑咖啡并不能减少热量摄入，如果黑咖啡还加了糖或奶制品，只能增加热量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 收听(82838)
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减肥可以适量的喝一些速溶咖啡，因为减肥成功与否或者是减肥效果的好坏，并不是跟是否喝了速溶咖啡有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（28030）
"适度喝咖啡是可以起到减肥作用的，主要是因为咖啡里含有奎尼内酯、绿原酸为主的溶脂因子，往往这种溶脂因子浓度越高，减肥效果越明显，但这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验，不要摄...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/04 收听(11476)
"咖啡具有减肥的效果，但效果显著程度会因人而异。咖啡能减肥主要是因为咖啡里的溶脂因子，这种溶脂因子浓度越高，减肥效果越明显。但这种溶脂因子对人体的耐受力有一定考验，不建议摄入过...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/26 收听(71834)
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咖啡不能够减肥，咖啡里主要成分是咖啡因，能够对大脑皮层中枢神经系统起到兴奋作用。喝了咖啡之后，会感觉非常兴奋、思维非常快，工作效率非常高。 但是咖啡不能够增加...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/17 播放（48328）
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一般喝减肥咖啡，应该不会影响女性的月经来潮，正常情况下，女性月经来潮受到非常严密、非常复杂的内分泌生殖轴影响，无论女性下丘脑、垂体、卵巢、子宫等，任何部位出现问题，都有可...
程娇影│中日友好医院
2023/06/18 播放（99668）
喝无糖黑咖啡不能减肥，当然也不能增肥。因为无糖黑咖啡的能量并不高，如果是每天喝到一定量，也不是人体能量的主要来源，可以作为普通的饮料，无论是肥胖人群还是消瘦人群，都是可以正常饮...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/21 收听(83242)
"黑咖啡建议还是在餐后喝可以帮助减肥，因为黑咖啡中含有的咖啡因对胃黏膜还是有刺激，所以建议不要在空腹的时候喝黑咖啡，尤其对于有慢性胃部疾病的患者。黑咖啡对于减肥确实有很好的帮助...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/25 收听(46808)
"喝速溶的黑咖啡并不能起到减肥的作用，肥胖最根本的原因是摄入的热量超过消耗的热量，减肥根本的手段要限制减少摄入的热量，同时增加消耗的热量。要想减重、减少脂肪，积累减少7000-...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/20 收听(55846)
喝减肥咖啡对大部分女性不会影响月经，理由如下：第一、减肥咖啡的主要成分是豆类提取物，比如豆类蛋白、豆类氨基酸、豆类单糖或者多糖等。由于糖分在体内容易消化，不容易转化成脂肪，这就...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/19 收听(61942)
"不推荐使用黑咖啡减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥根本的方法是增加消耗的热量，而减少、控制摄入的热量。黑咖啡在减重期间可以少量饮用，属于低热量，但是并不能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 收听(23864)
"喝无糖黑咖啡究竟能不能减肥，关键是跟喝无糖黑咖啡的数量有着非常重要的关系。因为如果我们适当喝无糖黑咖啡，能够很好的控制过多糖分，就是能量进入到我们体内。而黑咖啡也有着一定的促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/22 收听(46660)
"黑咖啡是可以减肥的，黑咖啡中含有大量的膳食纤维，膳食纤维进入人体后会膨胀，使人体产生饱腹感抑制人体食欲，从而减少人体热量食物的堆积，对于人体减肥有着一定的帮助。黑咖啡中含有一...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/29 收听(64350)
