高血压病人能吃火锅吗
2023-11-12 15:40:18收听:35658
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高血压病人能吃火锅吗
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高血压的人群吃火锅时尽量选择清汤锅为主,麻辣锅中的盐以及脂肪的含量非常高,刺激性香料也比较高,对于高血压的人群不适合。
在清汤锅中要尽量少放盐,高血压的人群要求低盐、低脂肪饮食,每天钠盐的摄入量要小于6g,如果食用火锅,有些火锅的底料中盐分的含量非常高,也尽量少吃。
高血压的人群在饮食上一定要注意,以清淡饮食为主,盐和油的摄入都要限制。规范的测量血压,每天可以在家自己测量两次血压,早、晚各一次,还可以看血压的波动范围以及控制血压的情况,选择调整药物。
在清汤锅中要尽量少放盐,高血压的人群要求低盐、低脂肪饮食,每天钠盐的摄入量要小于6g,如果食用火锅,有些火锅的底料中盐分的含量非常高,也尽量少吃。
高血压的人群在饮食上一定要注意,以清淡饮食为主,盐和油的摄入都要限制。规范的测量血压,每天可以在家自己测量两次血压,早、晚各一次,还可以看血压的波动范围以及控制血压的情况,选择调整药物。
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