一动胳膊嘎巴嘎巴的响考虑是缺乏锻炼引起，比如胳膊长时间处于同一个姿势不活动，关节滑膜长期处于同一个位置，患者活动的时候关节的滑膜就会出现响声，这是一种正常的生理响声，不会有其他的伴随症状。这种症状多见于长时间伏案工作的人员，比如司机或者程序员，如果没有其他的伴随症状，可以选择暂时不去处理，只要观察病情就可以。这类患者在日常生活当中，应该避免长时间的胳膊放置，可以针对上肢进行锻炼，比如负重锻炼，这种胳膊嘎巴嘎巴响的症状就会逐渐缓解，不会持续太长时间。如果出现其他的伴随症状，比如上肢疼痛，可以选择到医院进一步就诊。