吃什么东西容易增加胀气

2023-03-25 13:12

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吃肉、蛋、鱼、虾、牛奶、豆制品、芋头、红薯等都容易增加胀气,当进食后出现胀气要多运动,促进胃肠蠕动,还可以通过以下方式进行缓解:
1、应用药物:必要时给予莫沙必利、多潘立酮片、伊托必利、复方消化酶胶囊、健胃消食片等,缓解胀气等症状。
2、生活调理:日常生活中多进食温软、清淡、易消化的食物,避免暴饮暴食,避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入,避免浓茶、咖啡、酒精、可乐、巧克力等不良刺激。应适当运动,增强胃肠蠕动功能,并加强体质。
3、其他方法:给予腹部按摩、局部热敷,或者穴位针灸、穴位艾灸等增加肠蠕动,促进排气、排便。

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