老人出现腿抽筋的症状，先禁止活动，然后通过抽筋的腿伸直，然后抽筋的肌肉尽量拉伸，脚掌面往上勾，脚的跖面严重背曲，手可以按摩到腓肠肌腘窝有粗大的抽筋跟腱，按摩该部位，然后快速的让老人腿抽筋的症状缓解。
老人腿抽筋的症状大部分是因为缺钙，肠道吸收功能差，缺钙情况下会出现腿抽筋的症状。另外，老人过度的活动，本来平时活动比较少，如果在某个时候突然大量的运动增加，也会出现腿部抽筋的症状，特别是去游泳的时候，如果提前活动不好，更容易出现腿抽筋的症状。如果短期之内抽筋没有任何缓解，一定要及时去正规的医院，完善相关检查，选择合理的治疗方法，不要耽误病情。