引起大脑缺氧的原因很多，如室内空气不流通造成缺氧（如一氧化碳中毒）、脑动脉供血不足、经常熬夜、睡眠不足、贫血等。建议平时多吃蔬菜、水果，多饮水，加强室外体育锻炼，养成早睡早起不熬夜的好习惯，饮食要清淡低盐低脂，避免进食油腻肥厚食物，戒烟忌酒，加强室外体育锻炼。治疗上根据病因的不同，治疗方法也不一样。室内缺氧造成的首先应迅速将患者移至通风处，根据病情轻重给予吸氧或高压氧舱治疗。如果经头颅CT、颈动脉彩色B超等相关检查确诊为脑供血不足所引起，应积极治疗原发病，祛除危险因素，药物上可选用抗血小板聚集、活血化瘀、营养脑细胞等药物，防止并发症的出现。