坐久了背部疼痛可能有以下几种原因，第一、棘上韧带和棘间韧带炎，在脊柱的表面有纵行的韧带走行于脊柱的棘突，长期的牵拉劳损时就会出现慢性的炎症，特别是在久坐之后疼痛更加明显。第二、背部的肌筋膜炎，人的背部有肌筋膜覆盖，如果长期的劳损就会导致筋膜出现慢性的无菌性的炎症，特别是在久坐了之后出现背部的疼痛以及活动的受限。第三、肌肉的劳损，脊柱两旁有肌肉，如果肌肉长期的受到了外力的牵拉或者长期进行劳损的工作，会出现肌肉的慢性的损伤，久坐之后背疼的症状。