男人性生活多长时间算正常

2023-08-16 16:04

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阴茎进入阴道到完成射精的时间称之为射精潜伏期,大部分健康男性为2-6分钟,并以性生活5-30分钟为宜。
早泄通常指男性性交时不能对射精进行控制,在阴茎插入阴道或者刚刚插入阴道即发生射精,目前对于早泄的判断尚有争议,主要判断要素有三个方面,即射精潜伏期短、控制射精能力差、性满足程度低。国际性医学会认为早泄的时间应定义为射精潜伏期<1分钟,也有将女性在性生活过程中达到性高潮的频度不足50%定义为早泄。
建议男性应注意戒酒、避免纵欲、节制房事,饮食上应注意避免吃辛辣、刺激性食物,多吃一些补肾固精的食物,如甲鱼、胡桃肉、栗子等,注意保持规律的生活习惯,避免熬夜。

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