出现肠胃胀气，可以通过局部按摩、腹部热敷、服用胃肠动力药物等措施进行治疗，肠胃里面有气，一般考虑和胃动力、肠动力不足有关，主要调理办法如下：
1、物理治疗：患者可以适当在腹部进行热敷，或者按照顺时针方向轻轻按摩腹部，都有助于增强肠胃蠕动，促使胃肠道内的气体下行，以达到缓解症状的目的。
2、药物治疗：如果患者上述症状较为明显，建议选择药物治疗，可以使用胃肠动力药物，配合行气化积的中药制剂一起治疗。
3、其他治疗：上述方法只属于对症治疗方法，若患者症状反复出现，考虑可能和胃肠道器质性疾病有关，还需要积极去医院就诊，查明病因后同时进行对因治疗。此外，还应该注意平时饮食结构是不是存在进食过多产气食物的情况，因为大量进食产气食物，也容易出现胃肠胀气。