如果患者在家出现眼睛胀痛，首先要进行自我测量眼压。用双手食指指尖轻触眼球，感受到压力，如果此时压力与碰到鼻头感觉相同，眼压正常。如果轻触眼球之后的压力与碰到额头时候压力相近，此时眼压升高。如果家中有降眼压滴眼液，建议滴用降眼压滴眼液。
如果此时手头没有降眼压眼药水，到医院又不方便，此时需要进行眼球按摩降眼压。用双手食指指腹按摩眼球，此时闭上双眼，用指尖轻轻有规律的按摩眼球，1分钟进行50次，持续3-5分钟，此时会加速房水流出眼睛。之后建议尽快到眼科急诊，进行相应治疗。