来月经能吃鸡蛋吗

2020-02-21 11:17

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来月经的时候可以吃鸡蛋,鸡蛋当中不仅含有蛋白质,还含有多种维生素以及氨基酸和人体必需的营养物质,所以在来月经的时候可以放心的吃鸡蛋。鸡蛋还可以补充月经期的能量,能改善月经期的疲劳感觉,尤其是可以用红糖煮鸡蛋,效果会更好。女性在来月经的时候除了加强营养,除了吃鸡蛋,还建议补充维生素类,对身体会更好。月经期是女性正常的生理时期,如果在饮食上,在日常生活中不注意保暖,不注意加强营养或者过于疲劳,都有可能会对月经造成一定的影响,所以要相应的注意才能平安的度过月经期。

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