吃韭菜可以帮助减肥，韭菜里含有丰富的膳食纤维，膳食纤维进入肠胃后，可以帮助肠道蠕动，能够阻止脂肪在胃肠道里的消化、吸收，脂肪的吸收量减少能够有效降低体重，膳食纤维还可以帮助缓解便秘的情况，有效促进排便，排出身体多余的废物。
韭菜作为一种低热量的食物，100克韭菜里只含有25-30千卡左右的热量，即使食用大量韭菜也不会导致身体摄入的热量过多。因为韭菜里的纤维含量特别多，纤维在胃肠道里消化需要肠胃长时间蠕动，所以胃肠道需要消耗很多的能量，在一定程度上可以帮助机体消耗能量，起到减肥的效果。
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"在减肥期间可以吃韭菜，因为韭菜含有的脂肪量少，而且是热量也比较低的蔬菜。韭菜可以炒鸡蛋、胡萝卜丝、木耳丝、豆芽等食物，也可以用来做汤。在烹饪食物过程中尽量不要放油太多，可以低...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/25 收听(60112)
"吃韭菜不可以减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。韭菜是蔬菜的一种，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以延缓糖的吸收...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 收听(55286)
减肥期间可以吃韭菜，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式存在体内，带来体重增加带来肥胖。要想减重，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/03 收听(98662)
韭菜不可以和菠菜一起食用，不然会出现腹泻的症状。韭菜和菠菜都含有丰富的粗纤维，二者一起食用过多会刺激肠胃引起腹泻。竹笋、梅干菜、蕨菜等也都富含膳食纤维，也不适合与韭菜同食。韭菜...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/30 收听(12364)
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韭菜和各种食物都能在一起吃，前提是不要大量吃。吃适量韭菜和适量其他食物时，能利用韭菜特殊的芬芳，起健脾开胃作用。对不愿意吃饭的人，把其他食物和适量韭菜一起吃，能增进食欲。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（26126）
"吃韭菜拉出来还是韭菜，在临床上最多见于患者肠胃功能欠佳，也就是可能出现消化不良的表现。在诊断这个疾病之前，建议患者首先完善肠镜检查，排除是否有溃疡、息肉两种疾病。如果没有明显...
杜进璇│新疆医科大学第六附属医院
2023/04/02 收听(27282)
"韭菜中的主要营养成分有维生素C、维生素B、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，韭菜还含有丰富的纤维素。韭菜的主要作用和功效是：一、补肾温阳，韭菜性温、味辛，具有...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/11/19 收听(64586)
"肾结石的患者可以吃韭菜，在肾结石的成因中饮食因素占了很大一部分比重，比如喜欢吃肉喝奶的人容易得胱氨酸结石，喜欢喝啤酒、吃海鲜的人容易得尿酸结石，平时吃的菠菜、甜菜、麦麸、松子...
施永仿│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/29 收听(90374)
"荨麻疹是一种过敏性的皮肤病，主要跟食物、药物、空气中的粉尘、螨虫、霉菌、化工原料、贴身穿的衣服材质等等都有一定关系。如果是荨麻疹发病期间，尽量清淡饮食，辛辣刺激性的食物就不要...
郑优优│东营市人民医院
2023/08/26 收听(78980)
"高血压可以吃韭菜，韭菜含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的作用，也有一定的降压作用。但是如果合并有消化系统疾病、胃不太好，不建议吃韭菜，吃韭菜会导致烧心、反酸加重。高血压在饮食...
马妹花│邯郸市第一医院
2023/08/17 收听(52784)
有伤口是可以吃韭菜的，韭菜和正常的蔬菜一样，有很丰富的营养价值，含有丰富的维生素C以及膳食纤维。维生素C能够增强患者的免疫力，对伤口的愈合具有促进作用。膳食纤维能够促进患者排便...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/12/28 收听(87908)
孕早期不可以吃韭菜，因为吃韭菜容易引起消化不良，容易引起反酸等症状。另外怀孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，吃韭菜容易加重早孕反应。韭菜可以促进子宫收缩，容易引起流产，所以孕...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/25 收听(73368)
"孕晚期可以吃韭菜，韭菜中含有各种维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，在中医里有人把韭菜称之为洗肠草，因为韭菜中含有大量的膳食纤维，能增进胃肠蠕动、消化功能，改善便秘。对于孕妇来说...
牟瑛│中国人民解放军总医院第五医学中心
2023/01/08 收听(20454)
"来月经期间可以吃韭菜，没有影响的。韭菜是粗纤维，要是有便秘的患者，建议经期或者是平时可以多吃点韭菜。来月经期间，韭菜、蔬菜都可以吃。只要不是经常冰凉的食物、寒凉的食物就好。经...
张秀荣│安图县中医医院
2023/08/10 收听(40180)
"来月经期间是可以吃韭菜的。进食韭菜对身体不会造成伤害，还可以补充维生素、矿物质等。月经期间需要注意饮食应该选择清淡、容易消化的食物，避免进食过于辛辣以及油腻的食物。还需要注意...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/18 收听(82278)
"肾结石的患者可以吃韭菜。肾结石的形成有内源性的原因和外源性的原因，内源性的原因就是某些人具有结石体质，在同等条件下容易形成结石。而外源性的原因就是这些人喝水少，同时摄入机体的...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/12/03 收听(82098)
肺结核患者可以适当吃一些韭菜，对疾病通常不会造成不利影响，但要注意韭菜一定要熟透，不能生吃。另外，个别患者胃肠功能不好，吃了韭菜可能不利于消化，或者吃了韭菜会诱发发热等症状，这...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/07 收听(59874)
"睾丸炎的患者可以吃韭菜，吃韭菜不会对睾丸炎的发生、发展、治疗、预后造成任何影响。出现睾丸炎，患者往往会出现阴囊根部疼痛、肿胀，严重的患者会出现发热、高烧、寒战，需要到当地正规...
王世平│济南市人民医院
2023/12/05 收听(31074)
"慢性肾炎的病人可以吃韭菜，如果病人合并肾功能不全，韭菜也不能吃得太多。慢性肾炎的饮食主要是以低盐饮食为核心，另外就是低脂、低嘌呤饮食。如果合并肾功能不全的病人，还要求低蛋白饮...
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/11 收听(10996)
