脖子和后脑勺连接的地方疼，这时需要暂时减少活动，避免长期低头。同时可以热敷，用热水袋热毛巾或者用烤灯进行热敷，热敷以后可以促进血液循环，减轻炎症物质的渗出，使肌肉痉挛得到稳定，从而减轻疼痛。如果疼痛仍然严重，可以用一些药物，比如外用扶他林或者云南白药喷雾剂，用雪山金罗汉也可以。
还可以贴膏药，如贴奇正消痛贴、天和骨通贴膏、狗皮膏和氟比洛芬膏药也可以。疼痛仍然严重，可以用口服一些西乐葆，这种非甾体类消炎镇痛药物，以及用颈复康颗粒这种中成药，颈复康颗粒不仅能够缓解疼痛，还能改善供血。疼痛严重还可以用颈领，避免颈部进一步活动，同时检查一下脑血管疾病等其他情况。