病人出现脚踝部位有筋包的现象，多数是由于脚踝受到外力后出现局部的筋膜组织损伤，逐渐形成粘连导致的。首先可以告诉患者尽量减少脚踝部位的活动，应该卧床休息，同时在筋包部位可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏或者万通筋骨贴。也可以采用局部的毛巾热敷、骨科洗药熏洗或者是进行针刺、艾灸等办法，加速局部筋包的吸收。在口服药方面，可以口服跌打损伤的药物，比如口服跌打丸、大活络丹、三七粉、丹参片等药物。