着凉发烧一般不用特意去捂汗或散热，发热时的处理方式要看处于发热的时期。
一般发烧要经过三个时期，即体温上升期、高热持续期、退热期。发热开始是体温的上升阶段，即体温的上升期，然后进入到体温的持续期，最后进入到体温的散热期。体温的上升期是因为体温中枢在致热原的作用下，把人体的体温调定点设定为更高的水平，这时机体为了达到新的体温调定点会引起骨骼肌、血管以及竖毛肌的收缩，这样可以产生更多的热量，病人会表现为畏寒、寒战，此时为了保暖盖上被子完全可以。但是到了体温的持续期或者已经接近下降期，病人会出现面色潮红、血管扩张等症状，这时血管扩张是为了散热，如果再继续盖被，体内的热量就很难通过扩张的血管把温度散发出去，到达体温下降期时要适当减少盖被，避免大量出汗而引起虚脱。
发热期间患者在必要时需采取物理降温，用温水擦浴能够起到加速新陈代谢，多喝水也能够起到辅助降温的作用，如体温仍难以下降可以在医生的指导下服用药物降温。