女性在怀孕后喝纯牛奶和酸牛奶都是比较好的，有利于提供足够的钙质，利于孕妇胃肠道的消化、吸收和胎儿的生长发育，一般一天在400-500毫升左右都是可以的，过多食用也不好，以防止出现有胃胀等消化不良的情况。
在怀孕后不要喝奶制品或者是添加调味品的牛奶，质量没有保证并且也没有足够营养供应胎儿的需要，另外女性在怀孕后在饮食上要全面多样，不仅要喝纯牛奶、酸牛奶，还要适当多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼、虾等，有利于孕妇获得全面的营养，还要适当的走路来促进消化、吸收，以有利于胎儿的正常生长发育。